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時間的な余裕を求めるのをやめる!

毎日仕事が忙しいのをつらいと感じている人は、「仕事を辞めたら時間ができて幸せになれるのに」と空想しがちです。しかし、忙しいのは誰かに必要とされている証拠です。それはじゅうぶんに幸せなことではないでしょうか。

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自分の嫌な部分を否定するのをやめる!

自分が完璧ではないと自覚している人は、他人の欠点に対しても寛容です。そういった心優しい人ほど、ストレス発散の場所がなくて溜め込んでしまいます。嫌な感情はあって当然です。たまには溜まったネガティブな感情を吐き出して楽になりましょう。

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だらだらテレビを観るのをやめる!

何となくだらだらとテレビやウエブサイトを観るのは時間の無駄です。その時間を、自分が本当にやりたいことに費やしてください。やりたいことがわからないなら、テレビを観る際にメモ帳を横に置いて、自分の関心が何に向いているのかを調べることから始めましょう。

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今の人間関係にこだわるのをやめる!

世間の風潮に感化されて「人とつながっているのは良いこと」と思い込んではいませんか? 確かにつながりは大事です。ですが、それ以上に一人で努力をする時間も大事です。良い人間関係をつくるためにも、孤独を恐れてはいけません。