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被害者意識を捨てる!

「親のせいで」「夫のせいで」「あの人のせいで」自分は不幸なんだ、と思うのはよしましょう。相手も同じように考えているため、責めたところで何も改善はしません。それよりもこの瞬間に幸せなことを考えれば、あなたは幸せです。

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「典型」や「標準」を求めるのはやめる!

結婚できないと悩んでいる人は「結婚できたら」幸せになれると思いがちです。しかし、幸せは外的な要素で決まるものではありません。結婚したことで余計に不幸になる場合もあります。「典型」という、ありそうでない幻想を追うのはやめましょう。

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幸せになりたいなら、まずは笑う!

幸せそうな人というのはいつも笑っているものです。ああなりたいと感じたら、あなたも笑いましょう。「自分には何が足りないから」と考える必要はありません。笑えば幸せが寄ってきて、あなたも周りの人も気分よく過ごせます。

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世界を広げるために本を読む!

夢中になれるものがない、寂しいというときには、書店や図書館へ足を運んでみましょう。想定していなかった出合いによって、その後の人生が変わらないとも限りません。本はあなたの先生にも恋人にもなってくれます。