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散歩をする、外に出る!

悩んでいるとき、頭をすっきりさせたいとき、散歩をするのは効果的です。特に水辺や大自然に触れるような場所がおすすめです。また「外に出たくない」「余裕がない」ときほど、出かけたりムダをすることで意識に変化をつけられます。

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字を上手に書く練習をする!

自分に自信を持ったり、自分を好きになりたいなら、字を上手に書く練習をすることをおすすめします。ちょっとしたことですが、字が上手か下手かでその人の印象が大きく変わる可能性があるからです。

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すでに持っている財産を見直し活用する!

「新しいものが欲しい。それを買えない自分は不幸だ」と思っていませんか? それは心の貧しい考え方です。今は新しいものでも、いずれはごみになります。安易に手に入れる前に、既に持っているもので満足する方法を覚えましょう。

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前向きな言葉を習慣にする!

家事や仕事など、当たり前の労働をしても、いちいち褒められたり感謝をされたりしないのが普通です。それではつらいなら、自分や相手を肯定する言葉を口癖にしましょう。癖は周囲に感染するため、やがて肯定的な言葉で溢れる人間関係が作れます。